Ioga amb adults
Amb aquesta pràctica de postures de ioga enfortim el cos, li donem flexibilitat i estabilitat. Una de les premises d’aquesta branca del ioga, és la de no forçar el cos, treballant de manera dinàmica però a la vegada respectuosa amb les limitacions personals. Relaxant la ment, aportant salut al cos i experimentant una dolça pau interior.
